BMI(Body Mass indes,체질량 지수)

체질량 지수라고 하며 비만의 정도를 판단하는데 가장 널리 사용되는 지표입니다.
BMI 계산 공식 : 체중(Kg) / 신장(m)2
BMI는 각종 질병의 사망률과 관련되어 있는데 25이상일 때부터 질병의 사망률이
증가됩니다.
BMI는 자신의 체지방량이 건강상의 위험을 초래할지를 알아보는 좋은 지표가 됩니다.



신장 : cm
체중 : kg
당신의 BMI지수는 입니다.

B M I 판 정 건강 상태
18.5 이하 저체중 감염성 질환, 영양불량, 골다공증, 월경이상,
갑상선 기능 이상, 피부 노화 등의 부작용과 관련
18.6 - 22.9 정상 질병 발병률이 가장 낮은 이상적인 범위
23 -24.9 과체중 건강 문제 일으킬수 있음
25 -29.9 비만 심장질환, 고혈압, 당뇨병 등과 같은 성인병
질환의 위험률 증가
30 이상 고도비만

* BMI = 35 일때 과세포형 비만

아래 그래프는 BMI가 25이상이 되면서 체중 과다로 인한 건강상 위험률이 증가하는 것을 보여줍니다. 반면 BMI가 감소할 때 다시 건강상 위험률이 감소하게 됩니다.

*참고로 아시아인들은 백인에 비해 BMI가 낮은데 비해 체지방율이 높다는 점이 지적된바 있어 아시아 성인을 기준으로 한 범위가 따로 지정되었습니다.


※ BMI는 신장과 체중으로만 계산한 것이기 때문에 비만도를 정확하게 반영하지 못합니다. 예를 들어 운동선수같이 근육량이 많은 사람도 비만으로 나옵니다. 그러므로 정확한 비만도 측정을 위해서는 체성분분석기를 이용한 체지방 측정이 필요합니다.


 

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