W/H비는 허리둘레(waist, W)를 엉덩이 둘레(hip, H)로 나눈 수치입니다. 허리와 엉덩이 둘레비를 통하여 우리 몸에서 체지방의 분포가 어떠한지 알아볼 수 있습니다. 이것은 특히 피하지방과 복강내 지방의 분포를 잘 나타내며, 이 수치는 주로 상체 비만인지 아닌지를 판정하는데 사용됩니다.

 『비만은 신체의 어느 부위에 지방이 축적되어 있느냐에 따라 상체 비만과 하체 비만으로 분류한다. 상체 비만은 복부 등 신체의 중심부에 지방이 많이 축적되는 형으로 남성에게 흔하고 이를 사과형 비만이라 하며, 성인병의 위험이 높다. 하반신 비만은 주로 배꼽아래 지방이 쌓이는 타입으로 여성에게 흔하고 서양배의 모양을 하고 있어서 서양배형 비만, 여성형 비만이라 한다.

 
허리와 엉덩이의 추정식과 비만평가 기준치는 표와 같습니다.

    - 허리와 엉덩이의 비율지수 추정식

      허리둘레(cm)/엉덩이 둘레(cm)

    허리와 엉덩이 비율지수에 의한 비만 판정기준표

    성별

    복부비만(상체비만)

    정상범위

    사지비만(하체비만)

    남자

    0.9 이상

    0.76 - 0.89

    0.75 이하

    여자

    1.0 이상

    0.86 - 0.99

    0.85 이하

     

 

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